El 67% de los trabajadores mexicanos están emocionalmente agotados por el trabajo, donde los jóvenes son más susceptibles a experimentar burnout (estrés crónico) en México y Latinoamérica, señala el Reporte de Burnout, elaborado por Buk, plataforma en gestión de recursos humanos.
Los trabajadores sienten angustia antes de ir al trabajo, agobio o agotamiento con el equipo de trabajo, entre otras.
El estudio elaborado por Buk se llevó a cabo del 24 de abril al 5 de mayo y tuvo el objetivo de visibilizar el nivel de burnout o estrés laboral crónico que tienen las personas en sus trabajos y fue realizado considerando una muestra de 1,600 personas en México, Chile, Colombia y Perú.
Cada año se pierden 12 millones de días de trabajo debido a licencias asociadas a salud mental y las personas que experimentan Burnout, tienen 2,6 veces más probabilidades de renunciar a su trabajo.
Por ello, la salud mental en las organizaciones se ha vuelto cada vez más importante, y el Burnout se ha instalado como uno de los fenómenos complejos a los que los expertos en gestión de personas deben estar atentos.
Andrés Gómez Country Manager de Buk México, argumentó que el reporte busca educar y concientizar a las personas sobre la importancia de estar atentos a los síntomas y de tener una buena salud mental en el trabajo, lo cual se reflejará en su productividad y nivel de vida.
Expuso que el "burnout" se ha vuelto tendencia tanto en redes sociales como en las conversaciones diarias en el trabajo.
Es un síndrome de agotamiento físico y emocional que se produce como resultado de estrés crónico en el trabajo que no ha sido manejado correctamente y es un problema serio que puede afectar negativamente la salud y el bienestar de los individuos, así como su desempeño en el trabajo.
Las encuestas, además de mostrar indicadores de burnout en México y la región, también complementan la radiografía de percepción laboral, agregando el concepto del quiet quitting.
Además, el 51% de las personas mayores de 50 años tiene un alto compromiso con su trabajo y solo el 5% de ellas presenta síntomas de burnout o estrés laboral.
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El estudio revela que el agotamiento laboral es más común en hombres que en mujeres.
Al hablar de burnout tanto las empresas como sus colaboradores tienen la responsabilidad de contribuir para contrarrestarlo. Una de las recomendaciones más importantes es poner límites a nivel individual y como empresas, crear iniciativas que contemplen estos síntomas a nivel organizacional.
Algunas recomendaciones a nivel personal para enfrentar el burnout laboral incluyen: Establecer límites claros entre la vida personal y profesional.
Buscar apoyo en familia y círculos de amistades. Buscar ayuda profesional. Priorizar un ambiente laboral sano y procurar un itinerario de sueño adecuado.
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